Jika kamu bekerja terlalu keras atau terlalu lama, itu dapat memengaruhi kesehatan psychological. Tetapkan batas waktu untuk bekerja dan pastikan kamu punya waktu istirahat yang cukup. Apabila tes tersebut menunjukkan adanya gangguan kesehatan psychological, segera hubungi psikolog atau psikiater di Halodoc untuk mendapat penanganan terbaik. Jika
Halaman akan menunjukkan knowledge diri psikolog beserta dengan lokasi praktek dan kontak yang bisa dihubungi. Catatlah penyebab yang memicu dan meringankan gejala penyakit mental Anda, serta durasi penyakit itu terjadi. Cari tahu mengenai riwayat penyakit keluarga dan buat catatan tentang masalah atau peristiwa traumatis yang pernah Anda alami.
Penggunaan obat-obatan terlarang atau alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Namun, tidak hanya itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental juga semakin meningkat di kalangan masyarakat saat ini. Perhatian dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan dapat memberikan dukungan emosional yang penting, dalam mengatasi de